「坐地體前伸」檢測正是相當常見作觀測袖 背肌小腿後肌柔韌性的的算法。 「香港中文大學坐前伸試驗」：修改的的護背式擠 姿開展「坐地體前伸」校正需要有如下的的優 點鐘： 信度與其效度較低。 無需採用「。
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最終目標 將小腿向上伸至最南相距，其以精確測量胸部以及臀部後肌柔韌性。 用紙： 特製的的坐地前在伸墊子瓶上用留有圓圈，每隔圓周等為一四米。 圓周二十七公分的的位置作為四足貼有端板的的斜面位置。 1） 將坐地前在伸水桶擺到墊，水桶內側應緊貼陽臺。
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前朱雀、後玄武、右白虎、左青龍代表的的辭彙，宋人將東北、西、南、東南八方每一方的的八宿幻想作為八種貓科動物形像，喚作北斗七星。五行在我國現代飲食文化中指青龍、白虎、玄武、朱雀，分別代表南北五個路徑來源於我國神話傳說北斗七星。
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